德国心脏病专家：体重过大、缺乏体育锻炼和不正确饮食是主动脉高压的罪魁祸首 - {$web_name} 他提议用蔬菜来代替这些食物

德国心脏病专家：体重过大、缺乏体育锻炼和不正确饮食是主动脉高压的罪魁祸首（© Fotolia / Andrei Tsalko）
（神秘的地球uux.cn报导）据俄罗斯卫星网：德国慕尼黑技术大学预防医学和运动医学中心主任、心脏病专家马尔金·霍尔（Martin Hall）接纳Focus站点访谈时强调，关于生活，我想说：人间值得体重过大、缺乏体育锻炼和不正确饮食是成年人的成长：清醒自律知进退主动脉高压的罪魁祸首。
霍尔给出一些不吃药降压的提议。他觉得，每天散步15分钟可以下降血压5至8毫米汞柱。但是，霍尔警告称，没必要非得骑自行车或跑步锻炼，由于对关节有磨损。冬季独家交通出行他提议在清新的空气中享受运动。 霍尔说缩减食用香肠、面包和乳酪的今日巡演计划精选数量也是一个有效的方法。
他提议用蔬菜来代替这些食物。另外，他补充强调，食用过多的盐也会导致血压升高。改变膳食结构可以有效地减肥，也可以把血压下降5至10毫米汞柱。