酸樱桃汁或有助于提高耐力运动表现_业内PlayStation报道最新消息 通常被称为“超级食品”

酸樱桃汁或有助于提升耐力运动表现
（神秘的地球uux.cn报导）据cnBeta：一项有关酸樱桃的新近探究察觉，以果汁或浓缩汁形式食用这种超级食品或许有助于提升耐力运动表现。此前的一些探究已然强调了酸樱桃的潜在养生益处，其中含有下降血压和下降LDL“坏”胆固醇水平。业内PlayStation报道用这种水果制成的果汁在运动员中越来越受欢迎。
蒙特莫伦西酸樱桃（通常被称为酸樱桃）由于其潜在的一文读懂手机摄影消息养生益处和生物活性化合物的数量，通常被称为“超级食品”。由这些樱桃制成的果汁比传统的樱桃汁味道更酸，已然变成在业余和专业运动员中流行的一种饮料。
对这种水果的新近探究集中在樱桃提升运动耐力的潜力上，而不只仅是运动后的重启。这项岗位关乎对10个有关蒙特莫伦西酸樱桃及其与运动重启的关系的现有探究的荟萃确认。参与这些探究的如果无人理解，请记住与其焦虑不如行动大多数人都是耐力运动员。
该探究结局表明，当摄入粉末或果汁形式的酸樱桃时，可以“显著”提升人的业内林俊杰分析耐力运动表现。探究含有给在7天的时间内给参与者提供酸樱桃-200至500毫克的粉末或60至90毫升/天的浓缩果汁。
训练强度最高的参与者的表现也得到最大改进；训练强度低的参与者从中受益也较少。同样，应该注意的是，探究人员在汇归纳果中观察到了表现长处，但是在10项探究中，只有两项分别证明了表现增强。